Een voetmassage mag echt niet ontbreken. Zelfs wanneer mensen op voorhand nog bang zijn voor een hoop gekriebel. Een voetmassage geeft zoveel ontspanning en ga eens na waar jouw voeten je al je hele leven naartoe dragen.
Een voetmassage kan veel ontspanning geven om verschillende redenen:
De voeten bevatten veel zenuwuiteinden en reflexzones die verbonden zijn met andere delen van het lichaam. Door het masseren van de voeten kunnen deze reflexzones gestimuleerd worden en kan de doorbloeding in het lichaam verbeteren, wat kan leiden tot ontspanning en verlichting van spanning in andere delen van het lichaam.
Het masseren van de voeten kan helpen om de spieren te ontspannen en eventuele knopen en spanningen los te maken. Dit kan helpen om fysieke pijn en stress te verminderen. Ook dus op andere plekken in het lichaam. (zoals een baby beter drinkt door het stimuleren van van de binnenkant van het voetje en sneller van benauwdheid afraakt wanneer je zachtjes de voetzool, vlak onder het tweede en derde teentje masseert)
Een voetmassage kan ook zorgen voor emotionele ontspanning. Door de aandacht te richten op de voeten en het gevoel van aanraking, zak je letterlijk meer uit je hoofd en dieper in je lichaam. Hierdoor kan de geest tot rust komen en kan stress en angst verminderd worden.
Al met al kan een voetmassage dus op zowel fysiek als emotioneel niveau zorgen voor ontspanning en verlichting. Ik neem hier dan ook ruim de tijd voor, van de rand van je hak en je grote teen, tot het losjes bewegen van je enkel en een klein kneepje in je kleine teen. Je staat letterlijk en figuurlijk weer anders op je voeten na een massage inclusief je voeten.
Nieuwsgierig? Ga het gewoon eens ervaren!
Комментарии